ライオンのラクトフェリンを飲み続けて

中肉中背リンサ雑記!
ライオンのラクトフェリン(サプリメントタイプ)を飲み始めて、もう4年目に入るベテランさんです。
インターネットの口コミで「ダイエット効果」を知り、飲み始めたけどダイエット効果というよりは「現状維持」って感じですかね!?この4年間、プラマイ1~3キロくらいをずっと行ったり来たりと体重を保っています(けっこう好き勝手飲み食いしてるよ)…なので、このライオンのラクトフェリンは痩せたい人より太りたくないって人におすすめですね!私はこのサプリメントを飲むだけで、とくに運動や食事の制限なんてものはしていないのでギリギリ中肉中背…(体重は非公開です)。「ラクトフェリン」いいわよ~

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「ラクトフェリン」は健康に良い

この間は「ラクトフェリンは太りたくない人におすすめ!」って言ったけど、健康効果もスゴイから少し書きますね…
ラクトフェリンはカラダの健康にも重要な役割を果たすのです(例、体質改善や予防効果、口臭や体臭、便秘改善、他にもいっぱい!)。私の場合は便通がよくなり、風邪も引きにくくなったのです…これは本当にスゴく感謝してます!毎朝、出ますよ~昨日食べたもの全てってぐらいの大量クラスです(便秘さんはお試しじゃん)!!風邪を引かないってのも何気に大きいですね。熱や鼻水が出るってうっとうしいし、仕事にも影響するから体質が変わってタフになってますね。そして、健康維持のためにもう一つおすすめのサプリメントがあるのです!それは、DHA & EPAと言われる青魚に含まれる成分のことで、毎日の元気をサポートすることに大変役に立つと言われているのです(お年寄りに大人気なんですよ…)!これを食事から摂ろうと思ったら、刺身で約10人前くらいの量らしく……ですから、ここでDHA & EPAサプリが活躍するのです。ラクトフェリン同様、DHA & EPAサプリもおすすめですね。

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美容効果もあるのだ!

「ラクトフェリン」の便秘効果のことを話しましたが、便秘症が改善されるとお肌も健康になるって聞いたことありますよね!?
まさに、これもラクトフェリン効果のひとつでお肌もきれいにスベスベになります…私は顔面やスタイルは、抜群の美女とは言いませんが(自称まあまあクラスだとおもいます…)、お肌だけはツルッとスベスベなんです。よくいる「ブスだけどお肌はきれい!」のあのタイプ…私の場合は8割がたラクトフェリンのおかげだけではないと思いますが(親もスベスベなので遺伝ですね)、お肌の健康を保つ効果も出ていると思います…。どうですか!「ラクトフェリン」っていいでしょ。美容、健康と大活躍な成分なので「リンサ雑記」を読んだ方は健康のためにはじめてみませんか?

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ラクトフェリンは胃炎に効果があります

ラクトフェリンは、強い抗菌作用や殺菌力を持つために細菌やウイルスの繁殖を抑制させる働きがあります。
鉄の吸収力もあるので、貧血予防にも効果がある成分になります。胃の健康を保つ効果もありヘリコバクターピロリ菌に対して強い抗菌作用があります。ヘリコバクターピロリ菌は、胃炎や胃潰瘍・胃がんの原因になる細菌になります。ラクトフェリンを摂取するとピロリ菌の数が減少することがわかっていて、胃炎や胃潰瘍・胃がんに対して効果的な成分になります。ラクトフェリンは腸内の環境を整える効果があり便秘や下痢を改善させる働きもあります。乳製品に多く含まれていますが熱に弱い性質をもっているので、サプリメントなどで摂取すると良いです。

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ラクトフェリンとインフルエンザの予防について

昨今、インフルエンザの対策のためにラクトフェリンが含まれた健康食品を取り入れている人が目立っています。
ラクトフェリンにはウィルスや細菌などから身を守る成分が含まれており、抵抗力が落ちている人にとっては欠かすことができません。実際に子どもやお年寄りなどがラクトフェリンを体内に取り入れたことによって、インフルエンザの予防効果を得ることができるといわれています。インフルエンザウィルスはとても感染力が強いものとして恐れられており、一般的にはワクチンなどを摂取することが望まれています。そのうえでさらにインフルエンザウィルスに備えたい場合には、ラクトフェリンが含まれているヨーグルトやドリンクなどを買い求めることが大切です。

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ラクトフェリンはうつにも効果があります

ラクトフェリンは母乳に含まれています。出産してはじめの数日間という短い期間にでる初乳に特に含まれており、生まれたばかりの免疫力がない赤ちゃんを守る役目があります。
母乳を飲んでいる時、赤ちゃんは落ち着いて安心し、良く眠ることができます。このようにラクトフェリンは赤ちゃんの精神への作用にも効果があります。
ラクトフェリンが持つ幅広い素晴らしい効果は、赤ちゃんだけでなく大人の健康にも重要です。
牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品に含まれますが、加熱処理されたものはほとんど効果がありません。
サプリで効率よくラクトフェリンを摂取することで、免疫力強化、抗酸化作用、脂質代謝促進、腸内環境の調整、うつなどの精神安定作用が期待できます。
ストレス社会である現代は、うつ改善の為の自然食品としてラクトフェリンが注目されています。

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ラクトフェリンの研究について

昨今、ラクトフェリンのもっている作用についての研究が世界的に行われています。特にラクトフェリンは腸内環境を改善する効果があることがすでに判明しており、各メーカーにおいてはサプリメントやドリンクの開発に躍起になっています。
ラクトフェリンに関する研究の成果についてはインターネットサイトなどから取り入れることもでき、健康に気を配っている人にとっても好ましい環境が整いつつあります。ラクトフェリンは一般的な乳酸菌よりもはるかに優れた効能を持っていることがあり、しっかりと体内に取り入れることが勧められています。最近では感染症などの予防対策のためにラクトフェリンの含まれている商品を買い求める消費者も目立っています。

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大腸炎の改善にラクトフェリンを活用

ラクトフェリンは母乳、特に出産後1週間の初乳に多く含まれる成分で、免疫調整作用や抗菌・抗ウイルス作用、抗炎症作用や脂質の代謝改善などさまざまな作用があります。これは生まれたばかりの赤ちゃんを守り、成長を助けるための成分ですが、近年ではアレルギーや生活習慣病の改善、またがんの予防などの効果も注目されています。
大腸炎については、抗炎症作用によって腸内の炎症を抑える作用が見込まれることから効果が期待されています。また潰瘍性大腸炎に関しては免疫の異常が原因となっているとも言われていますが、ラクトフェリンには免疫能力を高める作用があるので有効であるとみられており、すでに動物ではその効果が確認されています。

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